د. وليد الشاذلي || Dr. Walid El Shazly
د. وليد الشاذلي || Dr. Walid El Shazly
د. وليد الشاذلي || Dr. Walid El Shazly
   
 

نصائح ومعلومات:

وصايا للمصابين للإمساك:

• عليك بتناول الأغذية الغنية بالألياف:

o كالخبز الأسمر.
o الفواكه الجافة مثل:

• التفاح ( تفاحة واحدة يوميا) - الشمام - الموز - المشمش - عصير الفراولة - عصير العنب - عسل نحل.
• التين: ينقع ٣ - ٤ من ثمار التين الجاف فى كوب ماء بارد فى المساء وفى الصباح تؤكل هذه الثمار المنقوعة ويشرب ماؤها على الريق.

o الخضراوات الطازجة مثل الجرجير - الخس - البقدونس.
o كوب لبن زبادى + ملعقتين عسل نحل مساء.
o الحلبة و زيت الزيتون.

يجب اعطاء كميات كافية من السوائل بما يعادل ١٠ أكواب أو أكثر فى اليوم الواحد.
الحركة والنشاط ، كمزاولة نوع من النشاط البدني كالمشي مثلاً – وخاصة بعد العشاء.
تدليك البطن من ٢٠ الى ٣۰ مرة فى الصباح الباكر مع رش بودرة التلك على الأيدى والبطن قبل التدليك.
حاول الحفاظ على وقت معين لقضاء الحاجة كل يوم ، ويفضل في الصباح بعد الإفطار.
لا تلجأ لاستعمال المسهلات إلا عند الضرورة.

• يجب تجنب الآتي:

1. الشاى الثقيل.
2. القهوة الثقيلة.

• يسمح بتناول الأطعمة الآتية:

1. الخبز والتوست والأرز والذرة والقمح.
2. البقوليات.
3. اللحم والسمك والدجاج والأرانب والبيض.
4. اللبن ومنتجاته.
5. الحساء والخضروات المطهية.
6. سلاطة الخضروات.
7. البطاطس والبطاطا.
8. الزبد والسمن ودهون الطعام.
9. السكريات والعسل والمربى.
10. البسكويت والكيك والحلويات.
11. التوابل والبهارات بكميات قليلة.
12. المخللات بكميات قليلة.

 

د. وليد الشاذلي || Dr. Walid El Shazly
معلومات عن الطبيب:

معلومات شخصية:

الاسم: وليد جلال الشاذلي
الحالة الاجتماعية: متزوج
التليفون / الفاكس: (00203) 4812434
لمعلومات أكثر عن د. وليد ... اضغط هنا

 

بعض ملفات طلبة كلية الطب:

Onco surgery:

There are many files about this topic, you can download it by click on its name.

File Name Download File Size
Lymphoma Size: 6.49 MB
Soft Tissue Sarcoma Size: 1.90 MB
For More Categories ... Click Here

 

معلومات عن العيادة:

عنوان العيادة:

13 شارع مصطفى حافظ (جاليس سابقاً)، متفرع من ش كلية الطب، محطة الرمل، الدور الأول

لمعلومات أكثر عن العيادة ... اضغط هنا

 

د. وليد الشاذلي || Dr. Walid El Shazly